Yoga Tune Up

Verschiedene Bewegungsdisziplinen wie beispielsweise Yoga und Physiotherapie werden kombiniert.

Yoga Tune Up erlaubt es den Praktizierenden, Ungleichgewichte im Bewegungsapparat zu erkennen und durch dynamische und statische Übungen zu vermindern, so dass die Gelenke stabiler und geschont werden. Bei uns im Iyengar Center Zürich bieten wir Yoga Tune Up als effektive Ergänzung zum Yogaunterricht an.

Yoga Tune Up wurde von Jill Miller entwickelt. 


Dieses Bewegungskonzept ist aus verschiedenen Disziplinen wie Yoga, Fitness, Schmerz- und Massagetherapie, aber auch Sportarten abgeleitet. Es werden dynamische und statische Bewegungsübungen vermittelt. Ziel ist es, körperliche Schwachstellen zu erkennen und Muskeln so zu stärken, dass gelenkschonende Bewegungen möglich sind und gesunde Bewegungsmuster aufgebaut werden. 


Neben den klassischen Yogahilfsmitteln, wie Blöcke und Gurten kommen teilweise auch die Roll Model Therapie-Bälle zum Einsatz.

  • Wie kann ich mich für eine Stunde anmelden?

    Wir arbeiten mit der Eversport App und Du kannst Dich über diese anmelden.

  • Muss ich mich für jede Lektion im Voraus anmelden?

    Ja, denn die Platzzahl ist beschränkt. 

  • Was muss ich zu einer Lektion mitbringen?

    Alles Material ist vorhanden. Wir empfehlen bequeme Kleidung und v.a. in den kühleren Jahreszeiten noch eine wärmere "2. Schicht" für die Entspannung.

  • Gibt es Umkleidemöglichkeiten vor Ort?

    Ja, wir haben zwei Garderoben.

  • Wie finde ich den Stundenplan?

    Auf unserer Webseite ist der Stundenplan aufgeführt und Du findest diesen auch auf Eversport.

  • Gibt es Parkplätze in der Nähe?

    Wir haben 2 Parkplätze gleich beim Yogastudio, No. 1 und 4. Zudem findest Du auch im Quartier Parkplätze. 

  • Was passiert, wenn ich eine Lektion verpasse?

    Wenn Du Dich nicht rechtzeitig mit der Eversport App abmeldest, wird die Lektion trotzdem Deinem Abo belastet. 

  • Wie kann ich bezahlen?

    Du kannst alle Angebote über die Eversports App lösen, die Zahlung ist ausschliesslich per Rechnung möglich. Barzahlung, Zahlung mit Kreditkarteist oder Twint sind nicht möglich.

  • Gibt es Abos oder Ermässigungen?

    Wir haben verschiedene Abos, die Du auf unserer Internetseite findest. Darüber hinaus gibt es keine Ermässigungen. 

  • Kann ich eine Probestunde besuchen?

    Ja, gerne, wir freuen uns, Dich kennenzulernen. Auch hier bitten wir um Anmeldung über die Eversport App, siehe Angaben unter Preise.

  • Ich habe körperliche Beschwerden, kann ich trotzdem teilnehmen?

    Grundsätzlich ja. Wichtig ist, dass Du uns diese mitteilst und wir dann zusammen entscheiden können, welche Klasse für Dich am sinnvollsten ist. 

  • Gibt es Zeiten, in denen die Schule wegen Ferien ganz geschlossen ist.

    Ja, meistens über Weihnachten und in den Schulferien im Sommer. Details findest Du beim Aufrufen des Stundenplans bei Eversports und auf unserer Internetseite. Wir sind bestrebt, unsere Abwesenheiten möglichst frühzeitig zu erfassen.