MELT – Faszien gezielt regenerieren und Schmerzen vorbeugen

Schmerzen in Muskeln und Gelenken entstehen nicht nur durch Überanstrengung oder falsche Belastung. Auch der Zustand unserer Faszien spielt eine zentrale Rolle für das Wohlbefinden unseres Bewegungsapparates. Die MELT-Methode widmet sich gezielt der Regeneration und Rehydrierung dieses faszialen Gewebes.

Was Faszien für den Körper leisten

Faszien sind mehr als nur Bindegewebe. Sie:

• stützen das muskuloskelettale System
• wirken als Stossdämpfer für die Gelenke
• umhüllen jede Zelle, jedes Organ, jedes Blutgefäss, jeden Nerv und jeden Knochen
• bilden ein nahtloses, flüssigkeitsbasiertes 3D-Netzwerk
• ermöglichen Kommunikation zwischen verschiedenen Körpersystemen
• tragen zur Nährstoffaufnahme und zur Entgiftung bei
• stabilisieren uns ganzheitlich – strukturell, chemisch, hormonell, emotional und neurologisch

Was passiert bei „Stuck Stress“

Ablagerungen im Fasziensystem, vergleichbar mit Sedimenten in einem Fluss, verändern den Flüssigkeitsfluss im Körper. In der MELT-Methode wird dieser Zustand Stuck Stress genannt. Er trocknet das Gewebe aus, führt zu Reibung, Verhärtung, sensomotorischen Störungen und letztlich zu Entzündungen oder chronischen Schmerzen. Auch die Nervenleitung wird gestört, das Nervensystem gerät unter Dauerbelastung – mit Folgen für Konzentration, Stoffwechsel, Hormonsystem und Immunkraft.

Wie MELT wirkt

• reduziert Stuck Stress
• rehydriert Faszien durch gezielte Kompression und Dehnung
• verbessert Ganzkörperstabilität und Bewegungskoordination
• fördert die Zusammenarbeit aller Körpersysteme
• steigert die Propriozeption (Körperwahrnehmung im Raum)
• erhöht Kraft, Gelenkmobilität und Gleichgewicht
• lindert langfristig chronische Schmerzen

Die MELT-Methode ist im Iyengar Yoga Center Zürich ein fester Bestandteil unserer Angebote zur ganzheitlichen Faszienarbeit – evidenzbasiert, achtsam und wirkungsvoll.

MELT weckt Ihr Interesse?

Sie möchten tiefer in die Methode eintauchen und verstehen, wie MELT wirkt? Hier finden Sie weitere Informationen rund um Faszien, Anwendung und Wirkung.