Gesund leben – das wünschen wir uns alle. Doch wer sich heute über Ernährung, Bewegung, Prävention oder Krankheitsrisiken informieren will, steht schnell vor einer Flut an Meinungen, Studien und Diäten. Was stimmt nun? Welche Quellen sind vertrauenswürdig? Und wie lässt sich Wahrheit von Hype unterscheiden?
Diese Fragen beschäftigen mich,
Maya Vlachos, seit über zehn Jahren. Und sie waren der Ausgangspunkt für das, was ich heute mit HealthFacts teile.
Wissenschaftlich denken lernen
Meine Reise begann mit dem Health Educator Programm am Wellness Forum Health in Ohio (USA). Später entschied ich mich für das vertiefte Nutrition Educator Programm mit fast 1000 Unterrichtsstunden und ebenso vielen Stunden Selbststudium. Das Ziel:
lernen, wissenschaftliche Gesundheitsinformationen zu verstehen und einordnen zu können.
Denn in der heutigen Gesundheitswelt stehen oft Meinungen gegen Meinungen:
- Low Carb oder High Carb?
- Protein-Power oder Pflanzenkost?
- Nahrungsergänzung: sinnvoll oder überflüssig?
Mit HealthFacts möchte ich nicht „das nächste Ernährungskonzept“ anbieten. Stattdessen geht es um
Wissen, das einordnet, basierend auf klaren wissenschaftlichen Kriterien:
- Gibt es einen Interessenkonflikt bei der Studie?
- Wer hat daran teilgenommen – und wie lange?
- Wurde tatsächlich die Gesundheit verbessert – oder nur ein Blutwert?
- Besteht eine Kausalität oder bloss eine Korrelation?
Meine Vision
Ein Ort, an dem Gesundheitsthemen fundiert, verständlich und kritisch beleuchtet werden, jenseits von Trends und Meinungen. Ich möchte zum Denken anregen, zur Diskussion einladen und Dir helfen, selbstbestimmte Entscheidungen für Deine Gesundheit zu treffen.
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